Quel type de thé les femmes peuvent-elles boire en automne ? 10 thés santé recommandés
Avec l'arrivée de l'automne, le temps se refroidit progressivement et les amies doivent prêter plus d'attention aux soins de santé. Boire du thé est un moyen simple et efficace de rester en bonne santé. Il peut non seulement réchauffer le corps, mais aussi réguler le qi et le sang et embellir la peau. Cet article combinera les sujets d'actualité et le contenu d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours pour recommander des produits à base de thé adaptés aux femmes à boire en automne, et joindra des données structurées détaillées.
1. Avantages pour les femmes de boire du thé en automne
Le climat en automne est sec et les femmes sont sujettes à des problèmes tels qu'une peau sèche et un manque de Qi et de sang. Boire du thé peut aider à soulager ces symptômes, avec des avantages spécifiques, notamment :
| Avantages | Descriptif |
|---|---|
| Hydrate la sécheresse et nourrit les poumons | Un automne sec peut facilement endommager les poumons. Boire du thé peut nourrir le yin et hydrater la sécheresse. |
| Réchauffer l'estomac et dissiper le froid | À mesure que le temps se rafraîchit, le thé chaud peut réchauffer la rate et l’estomac. |
| Beauté et beauté | Divers produits à base de thé sont riches en antioxydants |
| Réguler les émotions | L'arôme du thé peut soulager le stress et améliorer la fatigue automnale |
2. 10 produits à base de thé recommandés aux femmes pour boire en automne
Selon les données de recherche sur l'ensemble d'Internet, les produits à base de thé suivants ont été les plus discutés au cours des 10 derniers jours et conviennent particulièrement aux femmes à boire en automne :
| Nom du produit du thé | Fonctions principales | Foule appropriée | Meilleur moment pour boire |
|---|---|---|---|
| Thé au chrysanthème et au goji | Nettoyer le foie et améliorer la vue, nourrir le yin et hydrater la sécheresse | Ceux qui utilisent leurs yeux pendant longtemps et ont tendance à se mettre en colère | 15h-17h |
| Dattes rouges et thé longane | Nourrir le sang et nourrir la peau, réchauffer l'utérus | Ceux qui ont un Qi insuffisant, du sang et un corps froid | matin ou période menstruelle |
| thé à la rose | Apaise le foie et soulage la dépression, embellit la peau | Les personnes stressées et de mauvaise humeur | Disponible toute la journée |
| thé noir au gingembre | Réchauffer l'estomac et renforcer l'immunité | Les personnes sujettes au rhume et qui ont les mains et les pieds froids | le matin ou après un repas |
| Thé au chèvrefeuille | Évacue la chaleur et détoxifie, prévient la sécheresse automnale | Personnes sujettes à l’acné et aux maux de gorge | matin |
| Thé Chenpi Pu'er | Renforcer la rate, éliminer les aliments, réduire les graisses et perdre du poids | Ceux qui souffrent d'indigestion et ceux qui veulent contrôler leur poids | 1 heure après le repas |
| Thé Oolong Osmanthus | Humidifie les poumons, soulage la toux et apaise l'humeur | Toux et stress | Après-midi |
| Thé Roselle | Réduire la tension artérielle, embellir et favoriser le métabolisme | Les personnes souffrant d’hypertension artérielle et celles qui souhaitent blanchir leur peau | salle à manger |
| thé au jasmin | Apaiser les nerfs, favoriser le sommeil, réguler le système endocrinien | Insomnie, femmes ménopausées | Soirée |
| Thé à l'astragale et aux dattes rouges | Reconstituer le qi, nourrir le sang et améliorer la forme physique | Les personnes faibles et sujettes à la fatigue | matin |
3. Précautions pour boire du thé en automne
Bien que boire du thé présente de nombreux avantages, vous devez également faire attention aux points suivants :
| Choses à noter | Description détaillée |
|---|---|
| Il n'est pas conseillé de boire du thé l'estomac vide | Les thés particulièrement froids peuvent faire mal à l'estomac |
| Contrôlez la quantité de thé que vous buvez | 3 à 4 tasses par jour sont appropriées, une trop grande quantité peut affecter l'absorption du fer. |
| Choisissez en fonction de votre physique | Les personnes ayant un corps froid devraient boire moins de thé vert et celles ayant une chaleur interne devraient boire moins de thé noir. |
| Faites attention à l'heure de boire | Évitez de boire du thé 2 heures avant de vous coucher pour éviter l'insomnie |
| Boire avec prudence pendant les périodes spéciales | Vous devriez choisir du thé doux pendant la grossesse et les règles |
4. Recette DIY de thé santé d'automne
En plus des produits à base de thé individuels, vous pouvez également essayer les formules combinées suivantes pour de meilleurs résultats :
| Nom de la recette | Matériel | Efficacité | Méthode de préparation |
|---|---|---|---|
| Thé de beauté Sanhua | 3g chacun de rose, jasmin et chrysanthème | Embellissez et apaisez votre humeur | Faire bouillir de l'eau pendant 5 minutes |
| Thé Siwu Nuangong | 3 dattes rouges, 5 longanes, 10 goji, 2 tranches de gingembre | Enrichir le sang, réchauffer le palais, améliorer la froideur du corps | Cuire à feu doux pendant 10 minutes |
| Thé hydratant Wubai | 3 g chacun de chrysanthème blanc, tuckahoe blanc, angélique dahurica, racine de pivoine blanche et atractylodes. | Blanchissant, hydratant, régulant le Qi et le sang | Faire frire 15 minutes |
5. Analyse des tendances des boissons au thé populaires en automne
Selon les données recueillies sur l’ensemble du réseau, la consommation de thé d’automne des femmes a montré les tendances suivantes au cours des 10 derniers jours :
1.Les boissons au thé fonctionnelles sont populaires: Le volume de recherche de produits à base de thé ayant des effets spécifiques tels que l'embellissement, le réchauffement du palais et l'aide au sommeil a considérablement augmenté.
2.Le retour des soins de santé anciens: Les recettes traditionnelles comme le Siwu Tang, le Wubai Tang, etc. ont regagné l'attention des jeunes femmes.
3.Les sachets de thé pratiques se vendent comme des petits pains: Les ventes de sachets de thé santé emballés individuellement adaptés aux femmes de bureau ont augmenté de 35 % d'une année sur l'autre.
4.L’essor de la personnalisation: Les programmes de thé personnalisés recommandés sur la base de tests de condition physique sont devenus une nouvelle tendance.
L'automne est la saison dorée pour la préservation de la santé. Choisir le thé qui vous convient permet non seulement de réchauffer votre corps et votre esprit, mais également de réguler votre corps de l'intérieur. J'espère que les recommandations de cet article pourront aider toutes les amies à trouver le thé santé d'automne qui leur convient le mieux et à passer un automne sain et magnifique.
Vérifiez les détails
Vérifiez les détails
fr
